脆皮鮸鱼泡

脆皮鮸鱼泡

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厨小兰

鮸鱼含有蛋白质,脂肪,灰分,胆固醇,核黄素,视黄醇,硫胺素,维生素A,尼克酸,钙,磷,镁,钾,钠,硒,铁,锌,铜,锰等矿物质,营养价值高,能为人体补充充足的营养,增强人体的体质和免疫力,提高机体的抗病能力,有利于人体的健康。 鮸鱼刺少肉多,此菜外脆里嫩,老少皆宜,在家里就可以制作。

用料

鮸鱼

一条

生粉

500g

面粉

500g

泡打粉

50g

吉士粉

10g

色拉油

150g

适量

适量

料酒

适量

柠檬

1个

480g

2g克

脆皮鮸鱼泡的做法

拿到鮸鱼肉先进行改刀切片

切好的鮸鱼加入冰水,料酒,柠檬、进行腌制

腌制好的鱼肉控干水份,加入适量的味精,鸡精 (口味喜欢偏重的可以在加点食盐,料酒)抓拌均匀备用

按照配方加入生粉,面粉,泡打粉,吉士粉,盐,水,抓拌均匀,然后加入色拉油继续抓拌。

将控干水份的鮸鱼肉放到糊里,油温烧制4成热,挂糊入锅炸至表皮微弱金黄色。

油温升至6成热(180度左右)将炸好的鱼肉,再次回锅炸至金黄色。

我们来看一下成品

简单的装盘效果

小贴士

糊的比例需要严格按照配方来。鮸鱼肉一定需要控干水份才可以放到糊里面需要把控油温的温度

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